CURSO CERTIFICADO DE YOGA NIDRA
EN ZARAUTZ
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amplía tus oportunidades en el ámbito del bienestar.
YOGA NIDRA FORMACIÓN
Instructor/a Especializado/a
Yoga Nidra es una técnica ancestral de relajación profunda que combina atención plena y meditación guiada.
A través de la práctica, alcanzarás un estado de descanso consciente que restaura cuerpo, mente y espíritu.
El Yoga Nidra, también conocido como “sueño consciente”, es una técnica milenaria que combina meditación, relajación y atención plena. Durante la práctica, el cuerpo descansa profundamente mientras la mente permanece despierta y en calma. A través de esta formación te sumergirás en un proceso de exploración interior que te permitirá: Liberar tensiones físicas y mentales. Reconectar con tu energía vital. Aprender a acompañar a otras personas en su descanso consciente.
PROGRAMA
Práctica y Técnica
La voz: ritmo, modulación y vocalización
La música del Yoga Nidra
Lenguaje y expresión no verbal
Organización del espacio y soportes
La postura interior y exterior del profesor
Ajustes verbales y manuales
Posturas para la práctica de Yoga Nidra
Yoga Nidra y respiración / Yoga Nidra y relajación
Sabiduría y Tradición Yóguica
Orígenes del Yoga Nidra
El sueño consciente en los textos antiguos
Tradición tántrica y filosofía del descanso
Relación entre Nidra y meditación
Niveles de conciencia y estados mentales
El papel del Sankalpa en la práctica
Fundamentos profesionales
Rol y ética del facilitador de Yoga Nidra
Estructura y fases de una sesión
Psicología y neurofisiología del descanso consciente
Diseño de sesiones individuales y grupales
Integración del Nidra en la enseñanza del yoga
Práctica personal y desarrollo del guía
Anatomía y Fisiología Aplicadas al Nidra
Sistema nervioso y respuesta de relajación
Respiración y ritmo cardíaco en estados de reposo
Cerebro, ondas mentales y descanso profundo
Equilibrio del sistema hormonal y emocional
Beneficios terapéuticos del Yoga Nidra
Autocuidado del facilitador y del alumno
CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL YOGA ALLIANCE
Este curso de formación de YOGA NIDRA está certificado por Yoga Alliance, la organización más reconocida a nivel mundial en enseñanza de yoga.
Al completar el programa, obtendrás un certificado oficial que te permite registrarte como profesor/a de yoga Nidra y enseñar en cualquier parte del mundo con respaldo internacional.
YOGA NIDRA FORMACIÓN
Nuestro curso de Yoga Nidra está diseñado para quienes buscan profundizar en la práctica del yoga más allá de lo físico.
Aprenderás los fundamentos teóricos y prácticos para impartir sesiones seguras, efectivas y profundamente transformadoras.
. Fundamentos filosóficos y raíces del Yoga Nidra.
. Estructura de una sesión y lenguaje guiado.
Pranayama y preparación corporal para la práctica.
. Visualizaciones, símbolos y rotación de conciencia.
. Aplicaciones terapéuticas en gestión del estrés, ansiedad e insomnio.
10 RAZONES MÁS PARA HACER EL CURSO DE YOGA NIDRA
. Es una herramienta eficaz frente a estrés, ansiedad e insomnio, problemas cada vez más comunes.
. Te ayuda a equilibrar cuerpo y mente, favoreciendo la regeneración física y mental.
. Amplía tu comunidad de alumnos: esta técnica es accesible para todas las edades y condiciones físicas.
. Es una práctica sencilla de enseñar y con resultados visibles desde el primer día.
. Responde a una demanda creciente, con miles de búsquedas mensuales en Google.
. Requiere solo 30 minutos al día, lo que la hace fácil de integrar en la rutina.
. Te permite profundizar en la meditación y enriquecer tu base de conocimientos yóguicos.
. Y sobre todo, representa una gran oportunidad profesional para quienes desean aportar bienestar real a otras personas.
. Es el complemento perfecto para tu práctica y enseñanza de yoga.
Inscríbete en el curso
de profesor/a de Nidra yoga
Da el paso y comienza tu formación en Zarautz con certificación internacional Yoga Alliance.
Completa tus datos y nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu plaza y orientarte sobre el proceso de inscripción y pago.
*Plazas limitadas. Te confirmaremos disponibilidad por correo.
FECHAS DE LOS PRÓXIMOS CURSOS
Diferentes perfiles y mucho conocimiento en diferentes campos que busca un único fin: acércarte al camino del yoga, Ya sea que tu objetivo sea aprender a enseñar, mejorar tus habilidades de enseñanza o simplemente descubrir nuevas profundidades en tu práctica, ¡tenemos una formación para ti!
FECHAS DE LOS PRÓXIMOS CURSOS
. Fin de semana 1
7 y 8 de marzo
PRECIOS
A continuación encontrarás los diferentes tipos de tarifa. En todas ellas, tendrás la
opción de pagar a plazos.
Pago Normal
390€
Pago Financiado:
350€ early bird , antes del octubre de agosto
Política de financiación:
* La cuota de inscripción se abonará en el momento de la reserva. A Continuación se abonará
el resto, siempre antes del inicio de la formación.
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Preguntas frecuentes
¿Para quién es este programa?
Esta formación está dirigida a personas que desean profundizar en su práctica de yoga, comprender sus fundamentos filosóficos y anatómicos, y vivir una experiencia transformadora a nivel personal.
No es necesario tener experiencia previa en enseñanza; basta con una práctica regular y el deseo genuino de aprender y crecer.
Está pensada tanto para quienes sueñan con convertirse en profesores de yoga, como para quienes simplemente desean conocer el yoga desde dentro, en su sentido más amplio y auténtico. Y empezar un nuevo camino de vida.
¿Qué estilo de yoga se enseña?
Enseñamos Yoga desde un enfoque tradicional y consciente, integrando las enseñanzas clásicas con una visión contemporánea del cuerpo y la mente.
La práctica se apoya en los principios del Yoga clásico, el estudio de los Yoga Sutras de Patanjali, la filosofía yógui, la respiración (pranayama), la meditación y el autoconocimiento.
El objetivo no es solo aprender posturas, sino entender el yoga como un camino integral de vida.
No soy muy flexible y no podré hacer algunas posturas, ¿puedo apuntarme al curso?
¡Por supuesto! La flexibilidad no es un requisito para formarte como profesor ni para profundizar en el yoga.
El cuerpo de cada persona es diferente, y el yoga se adapta a ti, no al revés.
Durante la formación aprenderás a escuchar y respetar tu cuerpo, a usar variantes y adaptaciones, y a enseñar desde la comprensión y la empatía, no desde la perfección física.
El verdadero yoga no busca dominar el cuerpo, sino cultivar la presencia, la atención y la armonía interior.
Si no quiero ser profesor, ¿Es el curso recomendable para mi?
Sí, absolutamente.
Muchos alumnos realizan esta formación sin intención de enseñar, simplemente para profundizar en su práctica personal, mejorar su bienestar y ampliar su comprensión del yoga.
El proceso de aprendizaje es en sí mismo una experiencia de transformación personal, que te aporta herramientas para tu vida diaria: equilibrio, calma mental, autoconocimiento y claridad interior.
¿Cómo seré evaluado?
La evaluación es continua y formativa, basada en tu compromiso, asistencia, participación y evolución personal a lo largo del curso.
Habrá también pequeñas evaluaciones teóricas y prácticas para integrar los contenidos:
- Prácticas guiadas y clases impartidas en grupo.
- Reflexiones escritas o breves trabajos personales.
- Participación en discusiones y prácticas filosóficas.
El objetivo no es medir tu perfección, sino acompañarte en tu proceso de aprendizaje, ayudándote a sentirte seguro/a y preparado/a para transmitir el yoga con autenticidad y respeto.
Al terminar la Formación se te entregará un diploma avalado por la Yoga Alliance.