DESCUBRE LOS FUNDAMENTOS DEL YOGA NIDRA,
UNA PRÁCTICA DE RELAJACIÓN PROFUNDA Y TRANSFORMACIÓN INTERIOR
Aprende las diferentes tradiciones o linajes (Satyananda, iRest y Himalayan Institute)
y explora sus dimensiones terapéuticas y meditativas.
Zarautz – 3 & 4 Abril 2027
YOGA NIDRA FORMACIÓN
Instructor/a Especializado/a
Sea cual sea tu nivel, tanto si eres un practicante con experiencia como si te acercas por primera vez al Yoga Nidra, esta formación está pensada para ti.
Coautor del libro Yoga Nidra, éloge de l’instant suspendu, Philippe te acompañará en el descubrimiento o la profundización del Yoga Nidra, una práctica que va mucho más allá de la simple relajación.
El término sánscrito Yoga Nidra significa literalmente «sueño yóguico», y suele traducirse como «la meditación del sueño». Hace referencia a un estado de relajación profunda, pero esta práctica es mucho más que un simple descanso del cuerpo y la mente. Abre la puerta a estados ampliados de consciencia que favorecen una profunda transformación interior.
Hemos diseñado esta formación para que sea accesible a todas las personas.
Si ya practicas Yoga Nidra, tendrás la oportunidad de profundizar en tus conocimientos, explorar diferentes linajes y enriquecer tu práctica.
Si eres principiante, vivirás una inmersión completa en los fundamentos esenciales de esta disciplina y descubrirás todo su potencial.
FORMADOR
Zarautz – 3 & 4 Abril 2027
UN VIAJE AL CORAZÓN DEL YOGA NIDRA
Exploración de las diferentes tradiciones y linajes
En este primer módulo conocerás las principales escuelas y enfoques del Yoga Nidra, combinando teoría y práctica a través de los grandes referentes de esta disciplina:
Satyananda Yoga
iRest
Himalayan Institute
Amrit Desai
Rod Stryker
COMPRENDER LA RELACIÓN ENTRE YOGA
NIDRA, EL SUEÑO Y LOS SUEÑOS
El Yoga Nidra no se limita a inducir una relajación profunda. Nos conecta con una fuente interior de bienestar físico, mental y emocional que está siempre disponible en nuestro interior.
Durante la formación comprenderás mejor los diferentes estados del sueño y su relación con la consciencia, así como las posibilidades que ofrece esta práctica para el descanso, la regulación del sistema nervioso y el desarrollo personal.
Dimensión terapéutica, espiritual y creativa
Exploraremos las aplicaciones terapéuticas, meditativas y espirituales del Yoga Nidra, así como su enorme potencial para favorecer la transformación personal a través de la expansión de la consciencia.
MODULO 1
Una formación completa y un requisito
para seguir profundizando
Este fin de semana de formación puede realizarse de forma independiente y te permitirá adquirir una base sólida para integrar el Yoga Nidra en tu práctica personal. Para quienes deseen aprender a guiar sesiones y transmitir esta disciplina, este módulo constituye el requisito previo para acceder a la Formación de Profesorado de Yoga Nidra (50 horas)
. Fundamentos filosóficos y raíces del Yoga Nidra.
. Estructura de una sesión y lenguaje guiado.
Pranayama y preparación corporal para la práctica.
. Visualizaciones, símbolos y rotación de conciencia.
. Aplicaciones terapéuticas en gestión del estrés, ansiedad e insomnio.
MODULO 2
Transmisión
Esta inmersión te ofrecerá una comprensión profunda y global del Yoga Nidra, permitiéndote experimentar de primera mano sus beneficios transformadores, terapéuticos y meditativos.
CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL YOGA ALLIANCE
Este curso de formación de YOGA NIDRA está certificado por Yoga Alliance, la organización más reconocida a nivel mundial en enseñanza de yoga.
Al completar el programa, obtendrás un certificado oficial que te permite registrarte como profesor/a de yoga Nidra y enseñar en cualquier parte del mundo con respaldo internacional.
YOGA NIDRA FORMACIÓN
Nuestro curso de Yoga Nidra está diseñado para quienes buscan profundizar en la práctica del yoga más allá de lo físico.
Aprenderás los fundamentos teóricos y prácticos para impartir sesiones seguras, efectivas y profundamente transformadoras.
. Fundamentos filosóficos y raíces del Yoga Nidra.
. Estructura de una sesión y lenguaje guiado.
Pranayama y preparación corporal para la práctica.
. Visualizaciones, símbolos y rotación de conciencia.
. Aplicaciones terapéuticas en gestión del estrés, ansiedad e insomnio.
10 RAZONES MÁS PARA HACER EL CURSO DE YOGA NIDRA
. Es una herramienta eficaz frente a estrés, ansiedad e insomnio, problemas cada vez más comunes.
. Te ayuda a equilibrar cuerpo y mente, favoreciendo la regeneración física y mental.
. Amplía tu comunidad de alumnos: esta técnica es accesible para todas las edades y condiciones físicas.
. Es una práctica sencilla de enseñar y con resultados visibles desde el primer día.
. Responde a una demanda creciente, con miles de búsquedas mensuales en Google.
. Requiere solo 30 minutos al día, lo que la hace fácil de integrar en la rutina.
. Te permite profundizar en la meditación y enriquecer tu base de conocimientos yóguicos.
. Y sobre todo, representa una gran oportunidad profesional para quienes desean aportar bienestar real a otras personas.
. Es el complemento perfecto para tu práctica y enseñanza de yoga.
Inscríbete en el curso
de profesor/a de Nidra yoga
Da el paso y comienza tu formación en Zarautz con certificación internacional Yoga Alliance.
Completa tus datos y nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu plaza y orientarte sobre el proceso de inscripción y pago.
*Plazas limitadas. Te confirmaremos disponibilidad por correo.
FECHAS DE LOS PRÓXIMOS CURSOS
Diferentes perfiles y mucho conocimiento en diferentes campos que busca un único fin: acércarte al camino del yoga, Ya sea que tu objetivo sea aprender a enseñar, mejorar tus habilidades de enseñanza o simplemente descubrir nuevas profundidades en tu práctica, ¡tenemos una formación para ti!
FECHAS DE LOS PRÓXIMOS CURSOS
Zarautz – 3 & 4 Avril 2027
PRECIOS
A continuación encontrarás los diferentes tipos de tarifa. En todas ellas, tendrás la
opción de pagar a plazos.
Pago Normal
390€
Pago Financiado:
350€ early bird , antes del octubre de agosto
Política de financiación:
* La cuota de inscripción se abonará en el momento de la reserva. A Continuación se abonará
el resto, siempre antes del inicio de la formación.
OTRAS FORMACIONES CERTIFICADAS
Preguntas frecuentes
¿Para quién es este programa?
Esta formación está dirigida a personas que desean profundizar en su práctica de yoga, comprender sus fundamentos filosóficos y anatómicos, y vivir una experiencia transformadora a nivel personal.
No es necesario tener experiencia previa en enseñanza; basta con una práctica regular y el deseo genuino de aprender y crecer.
Está pensada tanto para quienes sueñan con convertirse en profesores de yoga, como para quienes simplemente desean conocer el yoga desde dentro, en su sentido más amplio y auténtico. Y empezar un nuevo camino de vida.
¿Qué estilo de yoga se enseña?
Enseñamos Yoga desde un enfoque tradicional y consciente, integrando las enseñanzas clásicas con una visión contemporánea del cuerpo y la mente.
La práctica se apoya en los principios del Yoga clásico, el estudio de los Yoga Sutras de Patanjali, la filosofía yógui, la respiración (pranayama), la meditación y el autoconocimiento.
El objetivo no es solo aprender posturas, sino entender el yoga como un camino integral de vida.
No soy muy flexible y no podré hacer algunas posturas, ¿puedo apuntarme al curso?
¡Por supuesto! La flexibilidad no es un requisito para formarte como profesor ni para profundizar en el yoga.
El cuerpo de cada persona es diferente, y el yoga se adapta a ti, no al revés.
Durante la formación aprenderás a escuchar y respetar tu cuerpo, a usar variantes y adaptaciones, y a enseñar desde la comprensión y la empatía, no desde la perfección física.
El verdadero yoga no busca dominar el cuerpo, sino cultivar la presencia, la atención y la armonía interior.
Si no quiero ser profesor, ¿Es el curso recomendable para mi?
Sí, absolutamente.
Muchos alumnos realizan esta formación sin intención de enseñar, simplemente para profundizar en su práctica personal, mejorar su bienestar y ampliar su comprensión del yoga.
El proceso de aprendizaje es en sí mismo una experiencia de transformación personal, que te aporta herramientas para tu vida diaria: equilibrio, calma mental, autoconocimiento y claridad interior.
¿Cómo seré evaluado?
La evaluación es continua y formativa, basada en tu compromiso, asistencia, participación y evolución personal a lo largo del curso.
Habrá también pequeñas evaluaciones teóricas y prácticas para integrar los contenidos:
- Prácticas guiadas y clases impartidas en grupo.
- Reflexiones escritas o breves trabajos personales.
- Participación en discusiones y prácticas filosóficas.
El objetivo no es medir tu perfección, sino acompañarte en tu proceso de aprendizaje, ayudándote a sentirte seguro/a y preparado/a para transmitir el yoga con autenticidad y respeto.
Al terminar la Formación se te entregará un diploma avalado por la Yoga Alliance.